講座伊始，中心物理治療師趙鴻博詳細(xì)地向大家講解了運(yùn)動(dòng)損傷的概念、常見(jiàn)原因及損傷的分類，深入講解了大家最想了解和掌握的防護(hù)康復(fù)知識(shí)，其內(nèi)容具有很強(qiáng)的實(shí)效性。

趙老師從運(yùn)動(dòng)損傷與我們的關(guān)系出發(fā)，通過(guò)大家耳熟能詳?shù)倪\(yùn)動(dòng)員們訓(xùn)練受傷的事例讓大家明白，運(yùn)動(dòng)損傷在我們的生活中無(wú)處不在，而且在生活中很容易造成不經(jīng)意的運(yùn)動(dòng)損傷。

在講座中，趙老師還列舉出了運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練中易損傷的部位，讓大家注意到，運(yùn)動(dòng)損傷是不可忽視的。

接下來(lái)，趙老師以為什么會(huì)受傷為出發(fā)點(diǎn)，總結(jié)出來(lái)了幾個(gè)“答案”，例如體能不夠、準(zhǔn)備不充分、方法太差、強(qiáng)度過(guò)大等。

講座在互動(dòng)中進(jìn)行，現(xiàn)場(chǎng)氣氛融洽。趙老師還與中心另外兩位老師一起為現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員提供現(xiàn)場(chǎng)評(píng)估，給出針對(duì)性的建議。學(xué)員們紛紛表示本次講座內(nèi)容豐富、針對(duì)性強(qiáng)，令人受益匪淺。

講座充分地讓大家明白：損傷有原因、治療有方法、康復(fù)有目的。懂得運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防尤為重要，平時(shí)就要做到安全運(yùn)動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。